大家好,今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題,就是關(guān)于幼兒教育課程活動性舉例子的問題,于是小編就整理了2個相關(guān)介紹幼兒教育課程活動性舉例子的解答,讓我們一起看看吧。
晨跑改變了你哪些方面,分享一下?
答:晨跑是一個人的長征。它改變了我的體能,改變了我的健康,也改變了我的身材,讓自己每天充滿活力,信心十足。
晨跑,聽起來,沐浴著清晨涼爽的風(fēng),迎著東方的第一縷晨光,在公園、跑道、林間、河旁,矯健跑行,似乎是個輕松浪漫的事。
實際上,晨跑首先要耐得住寂寞,尤其是一個人的晨跑,只有腳步聲、呼吸聲、風(fēng)聲為伴,只有腳下和前方,一切都是重復(fù)與單調(diào),久而久之,孤獨枯燥就會動搖“軍心”。這時候,特別是晨跑兩三個月的時候,一定要克服孤獨枯燥的心理,以咬定青山不放松的恒心和一干到底的堅韌不拔的毅力,不懈堅持,度過這個瓶頸期以后,城堡就一定能夠長期的堅持下去。
只有堅持才有改變。
晨跑是提升體力的最好方式。跑步是一個全身的運(yùn)動。從科學(xué)的角度看,跑步能夠帶動身體的四肢等肢體到體內(nèi)的五臟六腑得到充分的活動鍛煉,具有全身運(yùn)動性。每天呼吸著清晨新鮮的空氣,血流加快,心血管暢通,促使血液得到凈化,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,全身肌肉都能得到強(qiáng)化鍛煉。幾年來,自己堅持晨跑,讓我的體能越來越好,體力也越來越強(qiáng),在羽毛球場上進(jìn)行激烈的比賽,連續(xù)兩三個小時,都可以跑跳自如,反應(yīng)迅速。
晨跑是促進(jìn)身體健康的良藥。跑步是最不花錢的醫(yī)生。中醫(yī)講,脾主管人體的肌肉,反之,肌肉發(fā)達(dá),脾就健康。脾又與胃、腎臟密切關(guān)聯(lián),健康的脾能夠促進(jìn)胃的吸收,腎臟的代謝,就如俗話說的,能吃能睡身體棒。這幾年,自己一直堅持晨跑,不管春夏秋冬,基本很少感冒。因為,睡眠好、胃口好、精神好,擁有一個健康的身體也是必然。
晨跑是身體塑形的有力幫手。跑步是肌肉燃燒的過程。每次晨跑,不僅要大量出汗,更會產(chǎn)生大量的熱能。從運(yùn)動學(xué)來說,運(yùn)動時的熱能就會不斷推進(jìn)肌肉細(xì)胞發(fā)熱,長時間細(xì)胞發(fā)熱,就是我們所說的脂肪燃燒。久久為功,脂肪燃燒和出汗,就會不斷減少或減掉脂肪在體內(nèi)的堆積。一直堅持的晨跑,讓我原來的大腹翩翩消失了,胳膊上、腿上的浮肉都變成了肌肉塊。不僅看著身材直溜了,勻稱了,也讓自己充滿活力,每天工作生活信心十足。
所以,在晨跑這個運(yùn)動中,是一個人孤獨寂寞的堅守,也是一個人自我挑戰(zhàn)的“長征”,更是自我改變提升的一個最便宜、最便捷的有效方式。
晨跑能使人更加自律,養(yǎng)成了一個早睡早起的好習(xí)慣。作息時間變得有規(guī)律性。
晨跑能使人變得更加堅強(qiáng)。一年四季,春夏秋三季還好說,特別是冬季凌晨的寒冷,時刻考驗著晨跑人的意志力,能堅持跑下去的跑者都有著一顆堅強(qiáng)的心。
晨跑的人都是時間上的富有者。因為起得早,日常生活都會安排得井井有條。每天的工作及生活都會在不忙不亂中度過。
晨跑者思維清晰,考慮問題會變得更加周全及細(xì)致。思前顧后,胸有成竹。
晨跑不僅可以改變一個人的外表,更能提升一個人的精氣神及自信心。
以上就是一個堅持晨跑十七年的一個業(yè)余跑步愛好者的一點心得。
【晨跑改變了我很多方面,晨跑的好處是很多的】
記得剛開始跑步,我就是從晨跑開始的。那時候基本上都是4點鐘起床,洗漱熱身以后,5點鐘出門跑步。跑步一小時,再拉伸,洗澡,吃飯,通常8點鐘去上班。
時間一長,就形成了習(xí)慣,和吃飯,睡覺一樣成為每天生活中不可缺少的一部分。當(dāng)然了,也有跑休的日子,一般每周休息一天。
就這樣,在日復(fù)一日,年復(fù)一年的晨跑中,我收獲了許多,整個人也發(fā)生了太多的改變。
都有哪些改變呢?
一個人只要不偷懶晨跑是最好的選擇,晨跑鍛煉最簡單最直接的立見效果,第一,經(jīng)過一段時間的鍛煉身體逐步有朝氣了,思維也變得敏捷,心態(tài)也回歸自然吃飯也胃口大開,啊好處多多,運(yùn)動真的會改變自己試試吧。
愛跑步的人,不管是男人女人,不管是早上跑,還是晚上跑,都是跑步的人,所以說愛跑步的人都是有方方面面的改變身體狀態(tài),有的人早上跑步,有的人晚上跑步,具體效果都是一樣的減肥瘦身,一段年輕人都是晚上跑步,晚上睡覺晚有夜生活,早上起不來,老年人早上睡不著覺,早上跑步的人比較多,我就是天天早上跑步的人,
早上跑步改變了我作息要規(guī)律,能夠養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,一天精神飽滿,我通常是早上夏天4點鐘起床,然后洗臉?biāo)⒀谰统鲩T跑步了,開始熱身一下就慢跑幾公里,基本上都是天天跑十公里,周末跑半馬。
冬天我是5點鐘起床6點鐘出門熱身充分開始慢跑幾公里路程,通過跑步幾年如一日,從原來的體重超標(biāo)72公斤,到現(xiàn)在我體重降下來58公斤,
以前有脂肪肝,高血壓,冠心病,通過跑步脂肪肝沒有了,高血壓沒有了,冠心病改善了,體重降下來,人也瘦下來了,
雖然我體型苗條了,看上去身強(qiáng)力壯,有精氣神了,但是皮膚黑了,皮膚有皺紋了,看上去老了,人總是會老的,只要人老心不老就好,有一顆年輕態(tài)的心,每個老年人都是有三種年齡,一種是生理年齡,一種是實際年齡,一種是心里年齡,如果說跑步改變了什么,改變了我的體型苗條,改變了年輕態(tài)的心情,改變了早睡早起的習(xí)慣,改變了我一顆善良的心,看破了人世間你爭我咋,通過跑步看破了紅塵,也許是人老了,心靜了,盡力了,需要安度晚年生活了,老年人新陳代謝慢,通過跑步可以改變身體新陳代謝指標(biāo),人老先老腿跑跑更健康。以上都是我通過跑步改變了一切生活有規(guī)律。改變了心態(tài),改變了體重回到正常指標(biāo)體系。
河北曲陽一小學(xué)生在體檢結(jié)核菌素試驗后死亡,為什么體檢會發(fā)生這種事?
首先,對此事表示惋惜,誰也不愿看到這樣的事情發(fā)生!
請有關(guān)部門盡快調(diào)查清楚!
一般的體檢包括:
內(nèi)科常規(guī)檢查:心、肺、肝、膽、脾;
眼科檢查:視力、沙眼、結(jié)膜炎 。
口腔檢查:牙齒、牙周
外科檢查:頭部、頸部、胸部、脊柱、四肢、皮膚、淋巴結(jié)
形體檢查:身高、體重
生理功能檢查:血壓、肺活量
胸部X光檢查:檢查心肺是否有異常
到底什么是結(jié)核桿菌試驗?zāi)??其實結(jié)核桿菌試驗我們很多人可能并不會特別的陌生。
首先為這位不幸死亡的小學(xué)生感到傷痛,希望這種不幸不會再發(fā)生。
到底什么是結(jié)核桿菌?什么是PPD試驗?我們來了解一下:
肺結(jié)核這個詞總歸是聽說過吧,肺結(jié)核在改革開放前我國的發(fā)病率還是很高的,而且治愈率那是很低的,那么隨著改革開放,科學(xué)經(jīng)濟(jì),醫(yī)學(xué)等方面的發(fā)展呢,逐漸的這個疾病得到了控制治療,可預(yù)防。
我們的預(yù)防接種里面呢,就包括了結(jié)核的預(yù)防接種。
在小學(xué)生的體檢里面呢,有時候會包括一項PPD試驗,就是所謂的結(jié)核桿菌試驗,那么主要呢,是要檢測一下小朋友的身體里面有沒有活動性的肺結(jié)核在感染中。
應(yīng)該來說,之前確實是幾乎根本沒聽說過做結(jié)核的這種皮試會導(dǎo)致死亡的,最多就是有過敏或者其他一些小問題,還真的是沒有聽說會死亡的。
河北曲陽發(fā)生小學(xué)生體檢結(jié)核菌素試驗后死亡,是5月22號上午的事。該學(xué)生為曲陽縣產(chǎn)德鄉(xiāng)中心小學(xué)學(xué)生,問題發(fā)生后該生被立即送往縣醫(yī)院搶救無效死亡。結(jié)核菌素試驗是一項很安全的試驗項目,這次出現(xiàn)死亡據(jù)認(rèn)為是首例。究竟是什么原因造成的?還要看最后檢查結(jié)果。但,這樣的事情發(fā)生,再一次提醒我們,醫(yī)療過段中的任何行為都不是小事,切不可粗心大意。就此,本人結(jié)合自己工作和生活中的事例,見聞?wù)勔徽勥@些事。
類似曲陽小學(xué)生這樣的問題,最常見的應(yīng)該是過敏性體克吧。在這方面,青梅素的過敏是最多的,臨床常見。出現(xiàn)反應(yīng)后情況各有不同,有的較輕,有的導(dǎo)致死亡。而且這樣的過敏很敏感,本人就見到過,青梅素安瓿一打開,病人馬上就咳嗽不止。還見過一例,剛做了皮試,病人馬上就有了室息癥狀,發(fā)出很怪的聲音。過敏的病例多種多樣,前幾年就有因服抗結(jié)核藥而致死亡的。還有打安痛定死亡的。
很多時候,問題出現(xiàn)了,因為原因復(fù)雜,條件有限,并不可能都找出原因,多數(shù)情況下就只能估計個大概。有時一針下去,病人就栽倒在地,以為是過敏反映,后果只是暈針而已。有時病人有高燒廣癥狀,本人也會出現(xiàn)幻視,幻聽。所以,病人到醫(yī)院就醫(yī),一定要和醫(yī)生說清自己的情況。比如過敏史,曾經(jīng)出現(xiàn)過的事,如暈針,心情緊張,害怕等。做治療時坐在椅子或爬在床上,以免出現(xiàn)暈倒或休克癥狀。至于因過敏導(dǎo)致休克的原因,它很復(fù)雜,留著讓專家們解決這些問題。
看到這則消息,作為醫(yī)生的我,感覺到醫(yī)學(xué)的困境與不完全美是永恒的,生命的復(fù)雜性帶給我們的悲劇有時無法承受,醫(yī)學(xué)的一點點進(jìn)步是多少生命換來的!
正當(dāng)我身邊,今年也是體檢結(jié)核菌素試驗最多的1年,***地沒有發(fā)生這樣的死亡。我身邊的學(xué)校,高三體檢發(fā)現(xiàn)多例結(jié)核患者后,引起校領(lǐng)導(dǎo)、疾病控制中心的高度重視。學(xué)校所有的師生進(jìn)行胸透結(jié)核病篩查體檢(放射科一個醫(yī)生每天體檢300人次以上,累得哈),結(jié)核菌素試驗體檢,有一天發(fā)生6例過敏病例,均在醫(yī)生的處理下安全完成。其中一班檢查出6例結(jié)核患者,讓各位領(lǐng)導(dǎo)甚是驚恐一樣,休學(xué),治病,成為學(xué)生和學(xué)校的陰影,好在結(jié)核病正規(guī)治療能治療愈!
1,從上面的講述看,我國結(jié)核病疫情比較嚴(yán)重,結(jié)核病防控工作任重而道遠(yuǎn),必須堅持不懈地加強(qiáng)結(jié)核病防控工作。
2,目前用于試驗的結(jié)核菌素為純蛋白衍化物(PPD)或PPD-RT23。結(jié)核菌素試驗廣泛應(yīng)用于檢出結(jié)核分枝桿菌的感染,對兒童、少年和青年的結(jié)核病診斷有參考意義。進(jìn)行試驗時少數(shù)會發(fā)生過敏反應(yīng),過敏反應(yīng)會有輕微和嚴(yán)重之分。但是這種死亡病例的發(fā)生是罕見的。
3,目前專家組進(jìn)行了生產(chǎn)和經(jīng)營結(jié)核菌素試驗品的調(diào)查,各種藥品儲存運(yùn)輸環(huán)節(jié),體檢操作的規(guī)范,對受檢學(xué)生復(fù)檢,均沒發(fā)現(xiàn)異常。
到此,以上就是小編對于幼兒教育課程活動性舉例子的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于幼兒教育課程活動性舉例子的2點解答對大家有用。
[免責(zé)聲明]本文來源于網(wǎng)絡(luò),不代表本站立場,如轉(zhuǎn)載內(nèi)容涉及版權(quán)等問題,請聯(lián)系郵箱:83115484@qq.com,我們會予以刪除相關(guān)文章,保證您的權(quán)利。
轉(zhuǎn)載請注明出處:http://www.venusilluminatedgifts.com/post/71534.html