幼兒教育名詞解釋基礎(chǔ)代謝,基礎(chǔ)代謝率名詞解釋兒科

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于幼兒教育名詞解釋基礎(chǔ)代謝的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹幼兒教育名詞解釋基礎(chǔ)代謝的解答，讓我們一起看看吧。

1. 基礎(chǔ)代謝由什么構(gòu)成？
2. 基礎(chǔ)代謝是熱量嗎？
3. 人一天的基礎(chǔ)代謝是多少？
4. 新陳代謝和基礎(chǔ)代謝率是不是一回事？

基礎(chǔ)代謝由什么構(gòu)成？

實(shí)際上基礎(chǔ)代謝是維持機(jī)體生命所需的最少功率，基礎(chǔ)代謝率涉及到身高，體重，年齡，耗氧量，體表面積等因素，因?yàn)轶w重越高，導(dǎo)致體表面積越大，所需的耗氧量也越高，因此基礎(chǔ)代謝率也越高。原因是如果基礎(chǔ)代謝偏低，你可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，比如宜增加慢跑，從而提高心肺功能，提高耗氧量，以提高基礎(chǔ)代謝。

基礎(chǔ)代謝率%=(脈率+脈壓)-111(Gale)，基礎(chǔ)代謝率是人體在自然溫度環(huán)境中，非活動(dòng)狀態(tài)下維持生命所需消耗的最低能量。它會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而降低，隨著肌肉增加而增加。最好早上空腹，室溫維持在20度左右時(shí)測(cè)定最為準(zhǔn)確。肌肉緊張代謝率也會(huì)增加

基礎(chǔ)代謝是熱量嗎？

是

基礎(chǔ)代謝就是一個(gè)人一天24小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)所消耗的熱量。 那這些熱量就是消耗到你的呼吸、心跳、血液循環(huán)等身體活動(dòng)上,這些活動(dòng)都是需要消耗熱量的。換句話說,你的心臟要跳動(dòng)、腦部要思考、腎臟要排尿、肌肉要收縮、肝臟要代謝,這些活動(dòng)要花掉的熱量就是基礎(chǔ)代謝。

人一天的基礎(chǔ)代謝是多少？

基礎(chǔ)代謝是指我們的身體每日在靜止?fàn)顟B(tài)下，維持自身生命體征做需要消耗的熱量。也就是說哪怕你一整天躺床上一動(dòng)不動(dòng)，你也是需要呼吸，心跳，血液流動(dòng)，各個(gè)器官也需要正常運(yùn)轉(zhuǎn)等等，維持這一切活動(dòng)都需要消耗相當(dāng)大一部分能量。

這個(gè)能量的值就叫做基礎(chǔ)代謝，或者更準(zhǔn)確地說叫靜息代謝。

那么怎么知道我們的基礎(chǔ)代謝是多少呢？這里教給題主一個(gè)公式，可以去計(jì)算一下自己的基礎(chǔ)代謝。

在計(jì)算之前，先分別寫下自己的

年齡（歲）

身高（以cm為單位）

體重（以kg為單位）

女性：9.9×體重（kg）+6.25×身高（cm）-4.92×年齡-161

最后的得數(shù)單位為Kcal（千卡）

知道了基礎(chǔ)代謝，我們只要在這個(gè)基礎(chǔ)之上，加上我們的運(yùn)動(dòng)消耗就可以知道一天總的日常消耗。如果是減肥，每天攝入的熱量就要低于日常消耗；增肌則反之，每日攝入必須高于日常消耗。

不同的性別的基礎(chǔ)代謝是不同的。一般的正常值在正常值-10％~~+15％.忌辛辣食物多吃新鮮蔬菜水果，加強(qiáng)營養(yǎng)多喝水注意休息就可以的，定期的去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能看看，調(diào)節(jié)使用藥物的劑量就可以的，使用藥物時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

新陳代謝和基礎(chǔ)代謝率是不是一回事？

新陳代謝：簡(jiǎn)單來說，只要是人體為了維持生命機(jī)制所進(jìn)行的所有過程，例如能量吸收、消耗、轉(zhuǎn)換、儲(chǔ)存等生理機(jī)轉(zhuǎn)，都屬于新陳代謝作用的范疇。從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，不少內(nèi)分泌疾病都與新陳代謝失調(diào)有關(guān)，新陳代謝與荷爾蒙兩者息息相關(guān)，生長(zhǎng)激素、甲狀腺素、腎上腺素等，都是影響新陳代謝的主要荷爾蒙。

基礎(chǔ)代謝：是指在靜態(tài)的情況下，要維持生命持續(xù)進(jìn)行所需的最低熱量；就算一直在睡覺、***不動(dòng)，要維持身體進(jìn)行呼吸、心跳、血液循環(huán)、新陳代謝等生理作用會(huì)有所需的熱量，也就是說身體自動(dòng)會(huì)消耗的熱量，就是基礎(chǔ)代謝率！

基礎(chǔ)代謝是人維持生命所需最低熱量的值，所以新陳代謝慢并不一定基礎(chǔ)代謝就低。

這倆不是***子事，但是又會(huì)有一些關(guān)聯(lián)。

咱們先來名詞釋義一下吧

新陳代謝：

指的是人體與外界之間的物質(zhì)與能量的交換

以及人體內(nèi)部物質(zhì)和能量的轉(zhuǎn)變過程

所有的物質(zhì)代謝，以及能量代謝，都是新陳代謝范疇內(nèi)的。

下邊這張圖是人體的新陳代謝過程圖，看看就能了解個(gè)大概

基礎(chǔ)代謝：

指的是人體維持生命需要的最基本的能量消耗

到此，以上就是小編對(duì)于幼兒教育名詞解釋基礎(chǔ)代謝的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于幼兒教育名詞解釋基礎(chǔ)代謝的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。