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特教老師的心理健康如何調節(jié)
(4)運動調節(jié)。通過參加某些體育運動也可以達到釋放消極情緒的目的,尤其是一些比較激烈的、帶有對抗性的運動項目,像拳擊、足球等項目,這種調節(jié)作用就更明顯。
身體健康能促進心理健康。因此,堅持體育鍛煉,增強體質,預防生理疾病,也是維護心理健康的好方法。 尋求專業(yè)幫助 尋求專業(yè)幫助在這里是指教師在有心理障礙或心理疾病時應尋求心理咨詢或心理治療。
所以,調整不合理的教育方式,用愛心去呵護每一顆心靈,保持適度的寬容也是促進教師心理健康的一個重要方面。有調查表明,學生對態(tài)度溫和、寬容的老師有好感,對只知嚴厲批評、訓斥的教師持否定態(tài)度。
教師對自己教學方法的利弊了解越深,越了解學生是否接受這些方法,就對自己了解越深,自我認識就更客觀,自我概念就越堅定,評價工作就做得越全面,他對自己也就更自信。
如何看待特殊兒童的心理?
特殊兒童與普通兒童的心理發(fā)展既有共性,又有差異,而且共性遠大于差異。這是目前國內外大多數(shù)特殊教育學者已經形成的共同認識。特殊兒童心理發(fā)展的一般性 特殊兒童首先是兒童,其次才是有特殊需要的兒童。
怨恨父母的心理少數(shù)孩子不理解父母,認為家里窮,父母沒有能耐,才外出打工,由此產生怨恨心理,有的孩子在父母回家后說疏遠父母,和父母產生情感隔膜,甚至怨恨父母無情。
特殊兒童群體在心理方面的特征,詳細介紹如下:感知覺遲鈍緩慢:生活中,只有***物十分醒目、鮮明、體積大,并且呈現(xiàn)的時間長,他們才能感覺到,因而單位時間內接受外界信息明顯少于正常兒童。
我覺得如果想要正確的走進特殊兒童的內心世界,需要注重三個方面。第一是要與這類兒童多進行溝通與交流。
特殊家庭孩子心理問題的特征: 消極心理、自卑怯懦。對于一般的孩子來說,隨著年齡的增長會慢慢情緒不穩(wěn)定、消極悲觀、心理非常脆弱的現(xiàn)象,對于特殊家庭的孩子來說這些問題也不例外。
智力落后兒童的心理發(fā)展特點:認知發(fā)展滯后 智障兒童的智力水平呈明顯偏低,面對新事物的學習需要相當長的時間。
影響特殊教育教師職業(yè)倦怠的因素有哪些
教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因有工作壓力、缺乏支持和認可、學生行為問題、缺乏職業(yè)發(fā)展機會、過度工作、情感疲勞、職業(yè)沖突、缺乏自我成就感等。工作壓力 教師工作中面臨的壓力包括教學負擔重、課程要求多、備課時間緊張等。
不同的生活態(tài)度也影響著職業(yè)倦怠的程度。很顯然,那些生活很頹廢、生活態(tài)度悲觀、消極的人較之于那些生活樂觀、積極、活潑的教師更易于產生職業(yè)倦怠。家庭婚姻等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。
教師職業(yè)倦怠的原因如下:社會期望不合理、社會地位和待遇偏低、工作量大、復雜人際關系、學校管理混亂、社會交往閉塞、***分配不公、以及教師缺乏責任心和進取心。
工作壓力:教師的工作任務繁重,包括教學、科研、輔導學生、完成學校行政工作等。長時間的高強度工作可能導致教師身心疲憊,從而產生職業(yè)倦怠。 工作滿意度:教師對自己工作的滿意程度會影響其職業(yè)倦怠。
影響因素包括:工作環(huán)境和工作量:工作壓力過大、工作量過大、與同事或領導關系緊張等都可能引發(fā)職業(yè)倦怠。個人因素:教師的個性特征、自我期望、自我效能感、自我價值等都會影響他們對職業(yè)倦怠的感知和體驗。
首先,性格差異影響職業(yè)倦怠。有研究表明,那些性格內向、缺乏自信心、不善于和他人交流的人更易于產生職業(yè)倦怠。相反,那些性格開朗、自信的教師則很少出現(xiàn)職業(yè)倦怠。
特殊教育:自閉癥兒童家長如何調節(jié)自己的心理壓力?
1、任何試圖從言行舉止等方面與自閉癥作斗爭做反抗的思想都只能加重父母的悲痛感覺。 第二,努力保持心態(tài),幫助孩子進行康復。接受孩子的事實以后,父母盡可能的去***取各種措施幫助孩子康復是第二步。
2、父母首先要接受孩子的情緒,包括擁抱孩子,讓他們有安全感;允許孩子自由表達情感;用心傾聽,讀懂孩子的情緒;先處理情緒,再處理事情,不要急于下判斷;和孩子討論解決問題的方法,鼓勵和引導他們找到自己的解決方法。
3、家長明白自己的感受,回顧自己跟孩子的故事,找出自己的動力,實在重要。
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